Лишний вес - Форум
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
2016-12-03, 7:37 AM
Perll - Жемчужина
Главная страница Лишний вес - Форум Регистрация Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Беседка » Здоровье » Лишний вес
Лишний вес
PolloДата: Четверг, 2007-04-19, 12:00 PM | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1651
Репутация: 11
Статус: Offline
Почему лишний вес не уходит?
Автор: Валентина Мовилло

На какие только ухищрения мы не идем, чтобы сбросить лишние килограммы! Новомодные диеты, сложносочиненные салонные уходы, даже таблетки и «похудательные» смеси. А вес в лучшем случае стоит на месте, а в худшем – упорно возвращается как кошмарный сон. И все потому, что часто в погоне за результатом мы забываем выяснить причины. Предупрежден – значит, вооружен, а потому перечислим те из них, о которых не упоминает индустрия красоты.

1. Гормональный дисбаланс.

Симптомы:

- волосы на голове теряют объем, а на лице и теле, наоборот, усиленно растут;
- лишний вес формируется по мужскому типу, т.е. фигура округляется в районе живота;
- склонность к угревой сыпи;
- нерегулярный менструальный цикл.

Эти симптомы могут говорить о том, что ваши яичники вырабатывают слишком много мужского гормона тестостерона. При этом вес увеличивается как бы незаметно, но, если вовремя не забить тревогу, то начнутся серьезные проблемы со здоровьем.

Выход: визит к гинекологу-эндокринологу, который возьмет анализ крови и проведет УЗИ органов малого таза. Во многих случаях специальная диета, витамины и физиотерапевтические процедуры восстанавливают нормальную структуру яичников. А в отдельных случаях не обойтись без медицинских препаратов-«противогормонов». Если сочетать их с комплексом физических упражнений, то можно «сбросить» не только лишний вес, но и накопившийся заряд неизрасходованной энергии. А это хорошо и для фигуры, и для психики, согласитесь.

2. Гипотериоз.

Симптомы:

- ломкость волос и ногтей;
- чрезмерная сухость кожи;
- постоянный озноб;
- лишние 3-5 кг в районе живота и ягодиц, от которых почти невозможно избавиться.

Это говорит о том, что у вас может быть нарушена функция щитовидной железы (гипотериоз). Недостаточная активность щитовидки снижает эффективность обмена веществ в организме: в тканях накапливаются излишки жира и воды, которые одной диетой «выгнать» невозможно, а вы чувствуете себя слишком разбитыми, чтобы регулярно заниматься физкультурой.

Выход: опять же визит к эндокринологу. Он особенно необходим, если вам уже за 30, вы живете в большом городе, страдаете аутоиммунными заболеваниями (сахарный диабет, анемия, синдром хронической усталости) или просто слишком часто простужаетесь. Как только работа щитовидки будет скорректирована и вы вернетесь к здоровому образу жизни, вернется и ваш «идеальный» вес.


Книги по бисероплетению
 
PolloДата: Четверг, 2007-04-19, 12:01 PM | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1651
Репутация: 11
Статус: Offline
3. Отечность.

Симптомы:

- «поплывшие» контуры фигуры, пастозность;
- одышка;
- нарушение мочеиспускания.

Прежде всего, это результат переизбытка воды в тканях организма. А вот причины могут быть разными. Если вы «опухаете» от любой принятой внутрь жидкости – скорее всего, нарушена функция почек. Одышка говорит о нарушениях работы сердца. А неожиданное увеличение объема талии может свидетельствовать о том, что у вас больна печень.

Есть и другая причина пастозности, которую необходимо учитывать всем любительницам аппаратных экспресс-методик похудения. Если вы чрезмерно увлечетесь лимфодренажными процедурами, то в один прекрасный момент наступит компенсаторный лимфостаз, т.е. нарушение нормальной деятельности лимфы. Таким образом вы не решите, а усугубите проблему обмена веществ.

Выход: просто знайте «слабые места» своего организма и по возможности не занимайтесь самолечением. Если вы будете «выгонять» жидкость из организма фанатично и лишь время от времени, вы только навредите себе. Ваша задача: восстановить баланс всех органов и систем, ну и стараться не нагружать «слабые звенья».

4. Дурные привычки.

Симптомы:

- долговременный прием препаратов и веществ, влияющих на настроение (наркотики, алкоголь, антидепрессанты, таблетки «для похудения»);
- резкий набор веса в течение года;
- нарушение работы нервной системы (от раздражительности – к апатии и т.д.)

Не хочется говорить банальности, но ничто на Земле не проходит бесследно. Увеличение веса – один из побочных эффектов той «анестезии для психики», которой мы в силу разных причин можем увлечься. Механизмы этого процесса одновременно и сложны, и просты. Суть в том, что обмен веществ, постоянно подстегиваемый допингами, привыкает к их наличию, и формируется зависимость. Нет допинга – организм ищет другой компенсации. И вот вы уже теряете контроль над собой в надежде на какой-то толчок извне, чтобы взять себя в руки. А ведь это очередная ловушка.

Выход: разберитесь честно сами с собой. Ответьте на вопросы, что и почему с вами происходит. Никто, кроме вас самих, этого не сделает. И постарайтесь абстрагироваться от всех источников отрицательных эмоций. Ведь лишний вес (если вы, конечно, не «повернуты» на похудании) – это не источник, это следствие.

5. Фанатизм.

Симптомы:

- регулярный и озабоченный подсчет калорий с целью не превысить 1000-1200;
- нарушение аппетита;
- изможденный вид, неважное самочувствие, повышенная возбудимость.

Балерина Майя Плисецкая на вопрос, как ей удается поддерживать прекрасную фигуру, ответила как-то: «Сижу не жравши!» Уважая это признание, давайте все-таки не будем принимать его за руководство к действию. У каждой из нас своя конституция тела, заложенная от природы. Если мы не будем уважать этот факт и давать организму вместе с пищей то, в чем он нуждается, то быстро вспомним поговорку: «Худая корова – это еще не газель».

По статистике, на свете существует только 5% женщин, у которых изначальная конституция фигуры может соответствовать сегодняшним стандартам стройности. Все остальные не могут привести себя к этому стандарту без ущерба для здоровья. Кроме того, задумайтесь: 98% людей, сбросивших вес на диете, вскоре набирают его опять, причем 90% из них через три года весят больше, чем до попытки похудеть.

Поэтому заботиться надо не о килограммах и навязанных критериях, а о собственном здоровье и самочувствии. Планомерно, ежедневно и с завтрашнего дня. Без фанатизма, но со здравым смыслом и вниманием к себе, любимым. Это внимание, в котором мы больше всего нуждаемся.
Источник: FashionTime.ru


Книги по бисероплетению

Сообщение отредактировал Pollo - Четверг, 2007-04-19, 12:01 PM
 
Люська-ЛенуськаДата: Суббота, 2008-04-26, 7:22 AM | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 112
Репутация: 3
Статус: Offline
surprised столько полезного на форуме даже про больной ой вопрос... пойду как я к врачу до начала занятий спортом... что б зря не заниматься smile
а если серьезно, знала что отщитовидки проблеы с сердцем, а вот про вес- первый раз слышу. запишусьь к врачу
 
PolloДата: Суббота, 2008-04-26, 10:26 AM | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1651
Репутация: 11
Статус: Offline
Леночка, ещё какие проблемы бывают от щитовидки, это я тебе могу сказать по собственному опыту. Лишний вес и отёки. Я стала принимать гормоны, так надеялась. что без этого можно обойтись, но к сожалению не получилось. Нужно было, что бы хоть как -то остановить растущий вес и всё остальное.. Ела как цыплёнок, а поправлялась жуть с такой скоростью. Советую сходить к врачу, сейчас это очень распространнёное заболевание. Увы!
А если проблем со щитовидкой нет, для снижения веса, нужно есть не большими порциями, уходить от стола когда ещё не много голодный, потом привыкнет желудок принимать пищу в таком колличестве и перестать есть после 6-7 часов вечераю Ну и спорт. Для меня оказалось приемлимым раздельное питание, очень здорово помагает.


Книги по бисероплетению
 
СапфираДата: Четверг, 2011-03-10, 9:44 PM | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Репутация: 0
Статус: Offline
А если рост 167 с половиной, а вес 43 кг, нормально?

Нет ничего невозможного! (наверно) :)))
 
ГайкаДата: Суббота, 2011-03-12, 3:56 PM | Сообщение # 6
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 87
Репутация: 1
Статус: Offline
Сапфира, ну это-то точно не лишний... А вот насчет недостатка не знаю... Хотя мне кажется нормально smile
 
СапфираДата: Вторник, 2011-03-15, 11:57 AM | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Репутация: 0
Статус: Offline
Вообще, чтобы определить вес, который примерно должен быть,надо из роста вычесть 110.

Нет ничего невозможного! (наверно) :)))
 
ГайкаДата: Вторник, 2011-03-15, 5:21 PM | Сообщение # 8
Майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 87
Репутация: 1
Статус: Offline
Сапфира, это по каким-то меркам то ли африканским, то ли западным... В общем, каким-то нерусским!
 
Вероника221Дата: Воскресенье, 2013-03-24, 7:54 PM | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
[font=Times][/font]    [size=7][/size]Пробовала худеть с помощью другихпрепаратов , но препараты эти фигня полная , результатов от них никаких .
Другое дело конечно это препарат LidaMaximum(magicshop.com.ua ) , который диствительно работает ипомог мне похудеть . За полтора месяца приёма препарата я похудела на 15 кг .
Очень благодатна создателям LidaMaximum, и никаких побочных эффектов .
 
Форум » Беседка » Здоровье » Лишний вес
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2006